Receta de Calabacines rellenos sin bechamel

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Receta de Calabacines rellenos sin bechamel

Una deliciosa receta de calabacines rellenos de carne, perfecta para una comida saludable y sin la necesidad de utilizar bechamel.

Tiempo de preparación
20min
Tiempo de cocción
20min

Ingredientes

4 Porciones
  • 2 cucharadas aceite de oliva
  • 2 dientes ajo
  • 4 calabacines
  • 500 g carne picada
  • 1 cebolla
  • 1 cucharadita pimienta
  • 100 g queso rallado
  • 1 cucharadita sal
  • 200 g tomate triturado

Instrucciones

Paso 1
Precalentar el horno a 180°C.
Paso 2
Lavar los calabacines y cortarlos por la mitad a lo largo. Vaciar la pulpa con una cuchara y reservar.
Paso 3
Picar finamente la cebolla y el ajo. Sofreírlos en una sartén con el aceite de oliva hasta que estén dorados.
Paso 4
Añadir la carne picada a la sartén y cocinar hasta que esté bien dorada. Agregar la pulpa de calabacín y el tomate triturado. Cocinar a fuego medio durante 10 minutos. Salpimentar al gusto.
Paso 5
Rellenar los calabacines con la mezcla de carne y colocarlos en una bandeja para hornear.
Paso 6
Espolvorear con el queso rallado y hornear durante 20 minutos o hasta que los calabacines estén tiernos y el queso esté dorado.

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