18 jugos para la vista
Descubre 18 recetas fáciles de jugos naturales que pueden ayudarte a mejorar la vista. Estas preparaciones están llenas de nutrientes esenciales para mantener tus ojos saludables.
Tiempo de preparación
15min
Ingredientes
4 Porciones
- 2 tazas agua
- 0.5 taza arándanos
- 1 taza espinacas
- 1 trozo jengibre
- 2 manzanas
- 2 naranjas
- 1 pepino
- 4 zanahorias
Instrucciones
Paso 1
Lava bien todos los ingredientes.
Paso 2
Pela las zanahorias, las naranjas, y el pepino.
Paso 3
Corta las zanahorias, naranjas, manzanas y pepino en trozos pequeños.
Paso 4
Coloca todos los ingredientes en una licuadora.
Paso 5
Añade las espinacas, arándanos y el trozo de jengibre a la licuadora.
Paso 6
Agrega las 2 tazas de agua.
Paso 7
Licúa todo hasta obtener una mezcla homogénea.
Paso 8
Cuela el jugo si prefieres una textura más suave.
Paso 9
Sirve inmediatamente y disfruta de tu jugo saludable.