18 jugos para la vista

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18 jugos para la vista

Descubre 18 recetas fáciles de jugos naturales que pueden ayudarte a mejorar la vista. Estas preparaciones están llenas de nutrientes esenciales para mantener tus ojos saludables.

Tiempo de preparación
15min

Ingredientes

4 Porciones
  • 2 tazas agua
  • 0.5 taza arándanos
  • 1 taza espinacas
  • 1 trozo jengibre
  • 2 manzanas
  • 2 naranjas
  • 1 pepino
  • 4 zanahorias

Instrucciones

Paso 1
Lava bien todos los ingredientes.
Paso 2
Pela las zanahorias, las naranjas, y el pepino.
Paso 3
Corta las zanahorias, naranjas, manzanas y pepino en trozos pequeños.
Paso 4
Coloca todos los ingredientes en una licuadora.
Paso 5
Añade las espinacas, arándanos y el trozo de jengibre a la licuadora.
Paso 6
Agrega las 2 tazas de agua.
Paso 7
Licúa todo hasta obtener una mezcla homogénea.
Paso 8
Cuela el jugo si prefieres una textura más suave.
Paso 9
Sirve inmediatamente y disfruta de tu jugo saludable.

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