20 Jugos para la Gripe
Estos jugos están diseñados para ayudar a combatir los síntomas de la gripe y fortalecer el sistema inmunológico. Cada jugo combina ingredientes frescos y naturales que son conocidos por sus propiedades beneficiosas.
Tiempo de preparación
15min
Ingredientes
4 Porciones
- 500 ml agua
- 100 g espinaca
- 50 g jengibre
- 2 limón
- 2 manzana
- 2 cucharadas miel
- 4 naranja
- 1 pepino
- 200 g piña
- 3 zanahoria
Instrucciones
Paso 1
Lave y pele todos los ingredientes que lo necesiten.
Paso 2
Corte las frutas y verduras en trozos pequeños para facilitar el licuado.
Paso 3
Coloque los ingredientes en una licuadora o extractor de jugos.
Paso 4
Añada el agua y la miel a la mezcla.
Paso 5
Licúe o procese hasta obtener una mezcla homogénea.
Paso 6
Cuele el jugo si es necesario para eliminar la pulpa.
Paso 7
Sirva el jugo inmediatamente para aprovechar todos sus nutrientes.
Paso 8
Repite el proceso con diferentes combinaciones de ingredientes para obtener varios jugos.