20 jugos para el estrés
Descubre cómo preparar 20 jugos deliciosos y nutritivos que te ayudarán a combatir el estrés de manera natural y efectiva. Estas recetas son rápidas y fáciles de hacer, perfectas para cualquier momento del día.
Tiempo de preparación
10min
Ingredientes
2 Porciones
- 1 taza agua
- 1 taza espinacas
- 1 cucharadita jengibre
- 0.5 limón
- 1 manzana
- 2 zanahorias
Instrucciones
Paso 1
Lava y pela las zanahorias y la manzana.
Paso 2
Corta las zanahorias y la manzana en trozos pequeños.
Paso 3
Coloca las zanahorias, la manzana, las espinacas, el jengibre rallado y el jugo de medio limón en una licuadora.
Paso 4
Añade una taza de agua a la licuadora.
Paso 5
Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.
Paso 6
Cuela el jugo si prefieres una textura más suave.
Paso 7
Sirve el jugo inmediatamente y disfruta.