Desayunos con avena para adelgazar
Descubre cómo preparar un desayuno saludable y delicioso con avena que te ayudará a adelgazar. Esta receta es rápida, fácil de hacer y perfecta para empezar el día con energía.
Tiempo de preparación
10min
Ingredientes
1 Porciones
- 1 taza avena
- 0.5 cucharadita canela
- 2 cucharadas frutos secos
- 1 taza leche
- 1 cucharada miel
- 1 plátano
Instrucciones
Paso 1
En un recipiente, mezcla la avena con la leche. Puedes usar cualquier tipo de leche según tu preferencia.
Paso 2
Corta el plátano en rodajas y agrégalo a la mezcla de avena y leche.
Paso 3
Añade la miel y la canela en polvo a la mezcla.
Paso 4
Si deseas, puedes agregar frutos secos para darle un toque crujiente.
Paso 5
Mezcla bien todos los ingredientes y deja reposar en el refrigerador durante al menos 30 minutos o toda la noche si prefieres una textura más suave.
Paso 6
Saca del refrigerador y disfruta de tu desayuno saludable de avena.