20 jugos de frutas para diabéticos
Una colección de jugos de frutas aptos para personas con diabetes, diseñados para mantener los niveles de azúcar en sangre estables y proporcionar una opción refrescante y saludable.
Tiempo de preparación
15min
Ingredientes
4 Porciones
- 500 ml agua
- 10 hojas de menta
- 1 cucharadita jengibre rallado
- 1 limón
- 2 manzana
- 3 naranja
- 1 pepino
- 2 pera
Instrucciones
Paso 1
Lava y pela las frutas, si es necesario.
Paso 2
Corta las frutas en trozos pequeños para facilitar el licuado.
Paso 3
Exprime el jugo del limón y de las naranjas.
Paso 4
Coloca todos los ingredientes en una licuadora, incluidos el agua, las hojas de menta y el jengibre rallado.
Paso 5
Licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
Paso 6
Sirve el jugo inmediatamente para aprovechar al máximo sus nutrientes.