10 Jugos para Adelgazar el Abdomen
Estos jugos combinan frutas frescas y nutritivas que te ayudarán a adelgazar el abdomen de manera rápida y saludable. Son fáciles de preparar y deliciosos.
Tiempo de preparación
20min
Ingredientes
4 Porciones
- 1 litro agua
- 3 tallos apio
- 1 taza espinaca
- 1 trozo jengibre
- 1 unidad limón
- 2 unidades manzana verde
- 2 unidades naranja
- 1 unidad pepino
- 1 unidad piña
- 2 unidades zanahoria
Instrucciones
Paso 1
Pelar y cortar la piña en trozos pequeños.
Paso 2
Lavar y cortar el pepino en rodajas.
Paso 3
Lavar y cortar las manzanas verdes en trozos, retirando el corazón.
Paso 4
Lavar bien las espinacas.
Paso 5
Lavar y cortar los tallos de apio en trozos.
Paso 6
Exprimir el jugo del limón.
Paso 7
Pelar y picar el trozo de jengibre.
Paso 8
Exprimir el jugo de las naranjas.
Paso 9
Pelar y cortar las zanahorias en trozos.
Paso 10
Agregar todos los ingredientes en una licuadora con el litro de agua.
Paso 11
Licuar hasta obtener una mezcla homogénea.
Paso 12
Colar el jugo si se desea una textura más suave.
Paso 13
Servir inmediatamente y disfrutar.