Barritas integrales con semillas
Estas barritas integrales con semillas son una opción saludable y deliciosa para un snack o desayuno. Son fáciles de preparar y están llenas de nutrientes gracias a la variedad de semillas y granos integrales que contienen.
Tiempo de preparación
15min
Tiempo de cocción
30min
Ingredientes
12 Porciones
- 50 g aceite de coco
- 100 g almendras picadas
- 200 g avena
- 1 cucharadita extracto de vainilla
- 100 g miel
- 50 g pasas
- 30 g semillas de chía
- 30 g semillas de lino
Instrucciones
Paso 1
Precalienta el horno a 180 grados Celsius.
Paso 2
En un bol grande, mezcla la avena, las semillas de chía, las semillas de lino, las almendras picadas y las pasas.
Paso 3
En una cacerola pequeña, calienta la miel y el aceite de coco a fuego lento hasta que se derritan y mezclen bien.
Paso 4
Añade el extracto de vainilla a la mezcla de miel y aceite de coco.
Paso 5
Vierte la mezcla líquida sobre los ingredientes secos y mezcla bien hasta que todo esté bien combinado.
Paso 6
Presiona la mezcla en una bandeja para hornear forrada con papel pergamino, asegurándote de que esté uniforme.
Paso 7
Hornea durante 25-30 minutos o hasta que las barritas estén doradas.
Paso 8
Deja enfriar completamente antes de cortar en barritas.