10 Jugos para Desinflamar el Colon
Una selección de jugos naturales y saludables diseñados para ayudar a desinflamar el colon. Ricos en nutrientes y fáciles de preparar, estos licuados son una excelente opción para mejorar tu bienestar digestivo.
Tiempo de preparación
15min
Ingredientes
4 Porciones
- 500 ml agua
- 2 tallos apio
- 1 taza espinaca
- 1 trozo jengibre
- 1 pieza limón
- 2 piezas manzana
- 1 pieza pepino
- 1 pieza piña
- 2 piezas zanahoria
Instrucciones
Paso 1
Pelar y cortar la piña, el pepino, las zanahorias, y las manzanas en trozos pequeños.
Paso 2
Lavar bien los tallos de apio y las hojas de espinaca.
Paso 3
Pelar y rallar el trozo de jengibre.
Paso 4
Exprimir el jugo del limón.
Paso 5
Colocar todos los ingredientes en una licuadora.
Paso 6
Añadir los 500 ml de agua a la licuadora.
Paso 7
Licuar todo hasta obtener una mezcla homogénea.
Paso 8
Colar el jugo si se desea una textura más suave.
Paso 9
Servir inmediatamente y disfrutar de tu jugo saludable.