8 jugos naturales para la menopausia
Estos jugos naturales son ideales para aliviar los síntomas de la menopausia, proporcionando nutrientes esenciales y antioxidantes.
Tiempo de preparación
15min
Ingredientes
4 Porciones
- 2 ramas apio
- 1 taza espinacas
- 1 taza fresas
- 1 trozo jengibre
- 2 manzanas
- 3 naranjas
- 1 pepino
- 1 taza piña
- 1 remolacha
- 4 zanahorias
Instrucciones
Paso 1
Lava y pela todos los ingredientes según sea necesario.
Paso 2
Corta las frutas y verduras en trozos pequeños para facilitar el licuado.
Paso 3
Coloca todos los ingredientes en una licuadora o extractor de jugos.
Paso 4
Licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
Paso 5
Sirve los jugos inmediatamente para disfrutar de sus nutrientes al máximo.
Paso 6
Puedes colar el jugo si prefieres una textura más suave.