Jugos para desinflamar el nervio ciático
Estos jugos naturales combinan ingredientes antiinflamatorios y analgésicos que pueden ayudar a aliviar el dolor y la inflamación del nervio ciático. Son fáciles de preparar y una opción saludable para incorporar en tu dieta diaria.
Tiempo de preparación
15min
Ingredientes
2 Porciones
- 500 ml agua
- 1 cucharadita cúrcuma
- 2.5 cm jengibre
- 1 unidad limón
- 1 unidad piña
- 4 zanahoria
Instrucciones
Paso 1
Pela y corta la piña en trozos pequeños.
Paso 2
Lava y corta las zanahorias en rodajas.
Paso 3
Pela y ralla el jengibre.
Paso 4
Exprime el jugo del limón.
Paso 5
Coloca todos los ingredientes en una licuadora: piña, zanahorias, jengibre, cúrcuma, jugo de limón y agua.
Paso 6
Licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
Paso 7
Cuela el jugo si lo deseas y sírvelo inmediatamente.