20 jugos para bajar colesterol y triglicéridos
Estos jugos naturales son una excelente opción para ayudar a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en el cuerpo. Fáciles de preparar y llenos de nutrientes, puedes incorporarlos en tu dieta diaria para mejorar tu salud cardiovascular.
Tiempo de preparación
15min
Ingredientes
2 Porciones
- 2 tazas agua
- 2 ramas apio
- 1 taza espinacas
- 1 limón
- 2 manzanas
- 0.5 taza perejil
- 4 zanahorias
Instrucciones
Paso 1
Lavar y pelar las zanahorias y las manzanas.
Paso 2
Cortar las zanahorias, las manzanas y el apio en trozos pequeños.
Paso 3
Colocar todos los ingredientes en una licuadora.
Paso 4
Agregar el jugo de limón y las 2 tazas de agua.
Paso 5
Licuar hasta obtener una mezcla homogénea.
Paso 6
Colar el jugo si se desea una textura más suave.
Paso 7
Servir inmediatamente y disfrutar.