Agua de avena para adelgazar
El agua de avena es una bebida saludable y refrescante que puede ayudarte a perder peso. Es fácil de preparar y tiene múltiples beneficios para la salud.
Tiempo de preparación
10min
Ingredientes
4 Porciones
- 8 tazas agua
- 1 taza avena
- 1 cucharadita canela en polvo
- 2 cucharadas miel
Instrucciones
Paso 1
Coloca la avena en un recipiente grande y añade las 8 tazas de agua.
Paso 2
Deja remojar la avena en el agua durante al menos 7 horas o toda la noche.
Paso 3
Después del tiempo de remojo, licúa la mezcla de avena y agua hasta obtener una consistencia homogénea.
Paso 4
Cuela la mezcla para eliminar los restos sólidos de avena.
Paso 5
Añade la canela en polvo y la miel a la bebida y mezcla bien.
Paso 6
Guarda el agua de avena en el refrigerador y sírvela fría.