5 jugos para subir las plaquetas
Descubre cómo preparar 5 jugos naturales que te ayudarán a aumentar tus plaquetas de manera efectiva. Estos jugos combinan frutas y vegetales ricos en nutrientes esenciales.
Tiempo de preparación
15min
Ingredientes
4 Porciones
- 500 ml agua
- 1 puñado espinacas
- 3 kiwis
- 4 naranjas
- 2 remolachas
- 2 zanahorias
Instrucciones
Paso 1
Lava y pela las zanahorias, las remolachas y los kiwis.
Paso 2
Exprime el jugo de las naranjas.
Paso 3
Coloca todos los ingredientes en una licuadora.
Paso 4
Añade el agua y licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
Paso 5
Sirve y disfruta de inmediato para aprovechar todos los nutrientes.